Seedance 是 ByteDance（TikTok 和 CapCut 背后的那家公司）的视频生成模型，由它的 Seed 团队开发。五大引擎里，它是最能跟住多动作长提示词的那个：别的引擎会把场景的一部分中途丢掉，Seedance 全都记得。当前版本 Seedance 2.5 一次生成可达三十秒，并接受最多五十个参考，涵盖图片、视频和音频。可以用 Dreamina（CapCut 的创意平台）的免费积分试用，取决于该模型在你所在的国家和计划里是否提供；生产时用在托管它的平台里：我主要在 Higgsfield 里用它。
所有视频模型都会拍一个镜头。很少会拍一场戏。差别在这里：镜头是一个女人坐在咖啡馆的桌边；戏是这个女人进来、坐下、点单、打开报纸，按这个顺序，顺序不乱。Seedance 是我叫作诠释者的引擎，因为它把整场戏读全、把整场戏演全：别的模型，当场景里有三件事要按顺序发生时，迟早会忘掉一件。
它也是我每天工作的平台里用得最多的引擎。这篇指南专门细讲它：五个引擎的完整地图在用 AI 创建视频里。
镜头大家都会拍。戏却不行：拍戏需要一个记得接下来是什么的引擎。
Seedance 是什么（谁家的）
Seedance 是 ByteDance（TikTok 和 CapCut 背后的中国巨头）开发的 text-to-video 和 image-to-video 模型，出自其负责研发公司 AI 模型的 Seed 团队。2025 年作为视频模型诞生，此后高频更新：2026 年 7 月底推出的 2.5 版，就是我在这里讲的版本。
Seedance 在我工具箱里的位置很明确：它是文本的诠释者。当场景写得好、动作一个接一个时，Seedance 全读进去、全还出来。如果你写的是戏，不是一张张会动的图，你会爱上它：它是把你的提示词当剧本来对待的引擎，不是当建议。
它解决的问题：中途丢掉的那一段
做 AI 视频的人都知道这个毛病：你要三个动作，模型还你两个，或者把它们搅在一起。进来、坐下、拆信变成进来、拆信，椅子消失了。按镜头思路工作的引擎几乎难免出现这种情况：模型偏爱最好看的画面，不是要求的顺序。
Seedance 从根上处理这个问题，我用了几周，它确实站得住：连贯的动作保持在写好的顺序里。这就是我把叙事场景（一个手势为下一个手势做铺垫的场景）交给它的原因：在一只手拿起产品、转一转、放下的广告里，顺序就是信息。
Seedance 2.5：三十秒和五十个参考
2.5 版有两次重要的飞跃，2026 年 10 月核实：
- 一次生成三十秒。别的引擎按剪辑思路工作：只有几秒的 clip，再拿去剪辑。Seedance 2.5 可以把一整场戏装进一个三十秒的单一镜头里，这对叙事意义重大：场景不用切镜就能呼吸。
- 最多五十个参考。你可以给模型一整本相册作起点（最多三十张图片，外加视频和音频）：人物、环境、物体，视频都会遵循。这个功能改变了涉及品牌和固定人物的项目的工作方式，在这类项目里一致性就是要交付的东西。
如果参考的是真实人物的脸，平台可能会要求验证并取得使用其肖像的授权：请查看你所用平台的规则。
关于三十秒，说句行内的实话：场景越长，模型出错的方式越多。长镜头是一个额外的选项，不是必走的路：最好的结果仍然经常诞生在中等时长上，而且是一个镜头一个镜头地选。
在哪里试用
Seedance 没有面向大众的专属订阅：它是引擎，引擎装在应用和平台里工作（对企业来说还有 BytePlus 的 API）。起步的两条路：
- Dreamina，CapCut 的创意平台：它向符合条件的用户提供免费试用积分，但 Seedance 2.5 可能需要订阅，也取决于国家。打开账户，看一下模型选择器：如果有，就写下场景，看看这个诠释者是什么水平。
- Higgsfield 和其他托管它的平台：要正经生产我从 higgsfield.ai 进，Seedance 连同其他引擎和导演工具一起包含在计划里。平台的完整指南见文章《Higgsfield：是什么、怎么用、怎么付费》。
怎么用：五个步骤做第一场戏
- 打开 Dreamina，选视频生成。免费账户，起步不用绑卡；Seedance 2.5 可能需要订阅，请确认你的计划和所在国家能用到它。
- 把场景写成剧本，不是清单。下面附上我实际用的格式，动作按顺序排列。
- 有参考图就上传。人物、环境、品牌物件：在 Seedance 上参考图不是神谕，是视频会遵循的具体起点。如果是真实人物的脸，请查看平台的规则。
- 有分寸地选时长：先用中等时长试场景，剧本站得住再要长镜头。三十秒的废片和三十秒的好片一样花钱。
- 为工作生产时，转进平台：在 Higgsfield 里 Seedance 紧挨着 Kling 和导演工具，需要保持一致性的多段 clip 也能在同一个地方完成，不用在四个网站之间跳来跳去。
剧本提示词：怎么为 Seedance 写
我用的格式，专为引擎的强项设计。动作按顺序排列、前后相连，运镜只写一次：
A baker in a white apron enters the workshop, turns on the oven, kneads the dough on the wooden table; camera holds on a wide shot, warm light from the oven growing as it heats.
注意三个动作在同一句话里：enters、turns on、kneads，按这个顺序，不用句号和换行，免得模型把它们读成分开的场景。运镜放在句尾，声明一次：wide shot，固定。光线遵循一条随动作演变的逻辑（烤箱越热越亮）：这是 Seedance 会捕捉并用上的那种细节。
视频提示词的通用规则，陷阱包括在内，在总指南的专门章节里：一句话、五个要素、不用否定式。在 Seedance 上你再加一条剧本规则：动作按顺序，用同一个句子连起来。
Seedance 多少钱
Seedance 没有自己的价目表：价格取决于它装在哪个平台里。整体情况如下，2026 年 10 月核实：
| 路线 | 你付什么 | 什么时候合理 |
|---|---|---|
| Dreamina（CapCut） | 起步的免费积分，之后是 Dreamina 的计划（Seedance 2.5 可能需要订阅） | 试用，学写剧本 |
| 托管它的平台 | 包含在计划里：在 Higgsfield 里 clip 用计划的积分支付，费用随时长和分辨率增加 | 每周生产 |
| 没有直接订阅 | 不存在面向所有人的「Seedance 计划」：引擎通过托管它的应用或平台付费，企业则通过 BytePlus 的 API | 搜索之前值得先了解 |
与 Veo 和 Kling 计划的对比在总指南的成本章节里。而规则永远成立：真实的成本是尝试次数，一场错掉的长戏是按秒付钱的。
诚实的局限
- 身体的物理。序列它串得住，但如果要让身体在高难度动作（比如一段舞步、一次奔跑）里显得鲜活，我会交给 Kling：那仍是它的地盘。
- 导演的精度。镜头写到毫米时，Veo 3.1 执行得更忠实：Seedance 偏爱序列，Veo 偏爱描述。
- 长镜头的风险递增。三十秒是一个选项，不是承诺：生成越长，修正越贵。实际操作里我交替时长。
- 它没有自己的家。搜「Seedance 官网」的人找到的是 Seed 团队的博客，不是一个应用：要用它得走 Dreamina 或一个平台。这不是缺点，但要知道。
- 英文双倍回报。它接受意大利语，但剧本式提示词用英文更好使，模型能更清楚地分辨动词的先后。
什么时候我选 Seedance，什么时候不
按剧本写的场景交给 Seedance：多动作、序列，需要时还有长镜头。其余的我这样分：
- 毫米级的镜头：Veo 3.1；
- 鲜活的身体、手势和走路：Kling；
- 需要一致性、运镜和社交格式的整个项目：Higgsfield，Seedance 是我在那里用得最多的引擎。
如果你脑子里的那场戏是为你的品牌准备的，而且你更愿意找一个天天写戏的人来做，那正是我的本行。写信给我，从一个想法开始。
视频系列各篇指南
- 用 AI 创建视频，所有工具的完整地图（本系列的支柱文章）；
- Higgsfield，Seedance 带着周边导演工具工作的平台；
- Higgsfield for Blender，Seedance 严格照着执行在 3D 里准备好的运动；
- Veo 3.1，执行写好场景的引擎；
- Kling AI，写实派；
- Sora 2，storyboard 的先驱，已于 2026 年关闭；
- 免费 AI 视频生成，所有零成本路径。
来源
- ByteDance Seed，Seedance 2.5 官方公告：seed.bytedance.com
- Dreamina，可以试用引擎的 CapCut 创意平台：dreamina.capcut.com
- Dreamina，Seedance 2.5 发布公告：dreamina.capcut.com
- BytePlus，Seedance 2.5 在 ModelArk 上的接入与人脸规则：byteplus.com
- Higgsfield，把引擎纳入计划的平台，Higgsfield 上的 Seedance 2.5：higgsfield.ai
- 最长时长与参考图：2026 年 10 月核实，与总指南同一轮核查
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